Desenvolvimento pessoal

Psicologia do Dinheiro no Empreendedorismo

A psicologia do dinheiro é uma faceta surpreendentemente íntima e complexa das nossas vidas que está profundamente interligada com o mundo do empreendedorismo. Este campo, que explora a forma como as nossas emoções, crenças e […]

Estoicismo: A Arte de Viver em Plenitude

Editorial Team

O meu admirado Ramiro Calle costumava dizer que tinha “medo” que o estoicismo estivesse a tornar-se tão popular, devido à tendência do Ocidente para distorcer e simplificar tudo para depois o vender como um método […]

Desenvolvimento pessoal

O que é a Positividade Tóxica?

Editorial Team

A positividade tóxica é a crença de que não importa quão grave ou difícil seja uma situação, as pessoas devem manter uma mentalidade positiva. É uma abordagem “apenas de boas vibrações” à vida. E embora […]

Desenvolvimento pessoal

Felicidade de acordo com a Psicologia

Editorial Team

A felicidade é um estado emocional caracterizado por sentimentos de alegria, contentamento, satisfação, satisfação e realização. Embora a felicidade tenha muitas definições diferentes, é muitas vezes descrita como envolvendo emoções positivas e satisfação na vida. […]

Desenvolvimento pessoal

Como aumentar a serotonina naturalmente

Editorial Team

A serotonina é um dos mensageiros químicos do nosso corpo que regula o nosso sistema nervoso. Este neurotransmissor é conhecido como uma das“hormonas da felicidade“. Especificamente, a serotonina influencia a nossa sensação geral de bem-estar. […]

Desenvolvimento pessoal

O que é a meditação Zen? Descobrir se é adequado para si

Editorial Team

A meditação Zen, também conhecida como Zazen, é uma técnica de meditação com raízes na psicologia budista. O objectivo da meditação Zen é regular a atenção. É por vezes referida como uma prática que envolve […]

Desenvolvimento pessoal

O que é o Método Hakomi? Descubra isto Therapy

Editorial Team

Embora possa parecer pouco ortodoxo quando comparado com a terapia tradicional de conversa, (envolvendo tacto e afirmações positivas por parte do profissional) a terapia Hakomi é uma abordagem alternativa, ‘experimental’ à psicoterapia que visa ajudar […]

Desenvolvimento pessoal

Como começar a meditar em 7 Passos. Guia de iniciação

Editorial Team

Está a considerar a possibilidade de iniciar a meditação? Se nunca meditou antes, não se preocupe. Esta prática é uma experiência muito pessoal. Fazes o que funciona para ti, a tua saúde e o teu […]

Desenvolvimento pessoal

O que é a respiração holotrópica? Tudo o que precisa para Know

Editorial Team

A respiração holotrópica (RH) tem-se tornado cada vez mais popular entre aqueles que procuram explorar um processo único de auto-cura para alcançar um estado de totalidade. Esta prática não convencional da Nova Era foi desenvolvida […]